TORSDAG D. 21. november 2024
SaunaGus for Seniorer
– Fællesskab, hygge og god energi
Lystrup Svømning byder på Senior Sauna Gus torsdag d. 21. november fra kl. 10.15 – 14.00. Dette er et tilbud for dig der elsker et godt gus og komme helt ned i gear samt at få rørt sig lidt. Vi står klar med en erfarende Gusmester, energisk aquafitness instruktør og lækre forfriskelser inde i svømmehallen. Efter omklædning slutter vi af med fælles frokost i vores caféområde ude i Momentet.
Kl. 10.15: Omklædning åbner
Kl. 10.40 – 12.30: Gus + Aqua gymnastisk/afslapning
Kl. 12.30 – 13.00: omklædning
Kl. 13.00 – 14.00: Fælles spisning
Der vil være mulighed for at tilmelde sig 2 gus i løbet af formiddagen, som er delt op i de to kategorier:
- Nymferne, til de der ønsker et mildere gus hvor svedperler triller let over panden.
- Dryaderne, til de der ønsker at mærke varmen og er klar på at blive lidt mere udfordret.
Imellem gustiderne vil der stå en vandgymnastikinstruktør klar til de der ønsker lidt let træning og udstræk der er med til at få kroppen i balance. Der er selvfølgelig også plads og tid til de der ønsker fuld afslapning, blandt andet i vores spabad, sansemotoriske bassin og ved massagedyser i vores varmtvandsbassin. Til de lidt mere kvikke har vi også vores iskolde-vildmarksspand.
Gus tider og pauser
Der er 4 gustider i alt, man kan i alt tilmelde sig to gus-tider, hvor du kan vælge mellem de forskellige gus niveauer, som er Nymferne – Mildt gus, Dryaderne – Normal gus.
Du vælger en af nedenstående tider i første Gus-runde:
- Gus: kl. 10.40-10.55: Nymfer
- Gus: kl. 11.05-11.20: Dryader
og en af nedenstående tider i anden Gus-runde:
- Gus: kl. 11.50-12.05: Nymfer
- Gus: kl. 12.10-12.25: Dryader
I pauserne vil der være mulighed for udstræk, øvelser samt aflast og afslapning til dem der ønsker dette.
Der vil i pauserne også være mulighed for at få lidt forfriskelser i form af lidt salt og lidt sødt samt kold vand.
Pris og tilmelding
SaunaGus er afslappende, beroligende, og giver dig fornyet energi
NÆSTE SENIOR KURAFTEN ER TORSDAG D. 21. november
- KL. 10:15 – 14:00
- Pris: 320 Kr.
- Alder: 55+
SaunaGus holdes i wellness Sauna, som har dør lige ud til vores lækre varmtvandsbassin.
Der er en Gusmester til stede under hele eventet. Vi har en række Gusmester tilknyttet Momentet, hvor alle Gus vil være varierende og som er tilpasset til dagens tema ud fra den enkelte Gusmesters egne personlige kreative tilgang. Ligeledes har vi i Momentet en lang række forskellige æstetiske olier, som sammen med fortællingen og oplevelsen skaber en unik stemning ved hver gus.
- Wellnesssauna: Saunaens udtrykker velvære og hygge med to saltstensvægge indeholdt LED lys som baggrund, hvor saunaen kan have et forskelligt indtryk alt efter hvilket farve lys, som Gusmesteren vælger at bruge.
Hvad får du med i prisen til Senior formiddags saunaGus:
- Adgang til omklædning fra kl. 10.15
- Du skal ved tilmelding vælge 2 gus-tider som du ønsker at deltage i.
- Fri adgang til varmtvandsbassinet, spabad og koldvandsspand.
- Der vil altid være frisk frugt, nødder, isvand og andet sødt, som Gus Gæster kan nyde i pauserne mellem hvert gus.
- 2 stks Smørrebrød og en genstand (sodavand, øl eller vin) i vores fælleslokale efter gus i svømmehallen.
Husk badetøj, håndklæde og evt. badesko.
