SeniorMotion Basic er en skånsom træningsform for seniorer, som ønsker et motionssvømnings- tilbud i fællesskab med andre. udover motionssvømning, vil der også være afsat 20-25 minutter til fælles træningsøvelser, såsom vandgymnastik og andre simple øvelser i vand. Dette har til formål at forbedre din kondition, balance og styrke. Alle øvelserne kan følges i dit eget tempo.